Commenti per CrossFit Cantù E.S.G. http://www.crossfitesg.com Face The Fear Head On Tue, 18 Jun 2013 20:17:43 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Commenti su Wod 227-502 18062013 di LaRoby http://www.crossfitesg.com/wod-227-502-18062013/#comment-1087 LaRoby Tue, 18 Jun 2013 20:17:43 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1739#comment-1087 Ops … erano 17 thrusters

]]> Commenti su Wod 227-502 18062013 di LaRoby http://www.crossfitesg.com/wod-227-502-18062013/#comment-1086 LaRoby Tue, 18 Jun 2013 20:16:41 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1739#comment-1086 Snatch

Wod :
26 burpees
18 thrusters con 40 kg

]]> Commenti su Wod 227-502 18062013 di Manu http://www.crossfitesg.com/wod-227-502-18062013/#comment-1085 Manu Tue, 18 Jun 2013 18:25:20 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1739#comment-1085 25 burpees
14 thrusters

]]> Commenti su Wod 225-500 150613 di paolo http://www.crossfitesg.com/wod-225-500-150613/#comment-1084 paolo Tue, 18 Jun 2013 17:51:58 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1729#comment-1084 Pesantissimo…..sono ancora fortemente leso! Gran bel WOD, mette alla prova il fisico ma sopratutto la mente! Bella murph….

]]> Commenti su Wod 226-501 17062013 di Ivan http://www.crossfitesg.com/wod-226-501-17062013/#comment-1083 Ivan Tue, 18 Jun 2013 16:02:09 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1734#comment-1083 Elisabeth mi ha scassato
tempo 12,05

]]> Commenti su Wod 225-500 150613 di Chri http://www.crossfitesg.com/wod-225-500-150613/#comment-1082 Chri Tue, 18 Jun 2013 07:29:25 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1729#comment-1082 a me i dorsali ci han messo due giorni interi a riprendersi, mentre il gomito destro mi sta ancora imprecando contro in cirillico.
Comunque Murph è una bella sfida, mi piacerebbe riprovarlo in futuro con box pieno come è al solito il sabato!

]]> Commenti su Wod 226-501 17062013 di Lele http://www.crossfitesg.com/wod-226-501-17062013/#comment-1081 Lele Tue, 18 Jun 2013 06:41:23 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1734#comment-1081 Bel lavoro di Complex sullo snatch effettuato prima del wod.

Elizabeth bello tosto: Time 12.29.

Sicuramente con un pò di stanchezza in meno qualcosa si può migliorare, ma per adesso va bene così

]]> Commenti su Wod 222-497 120613 di Lele http://www.crossfitesg.com/wod-222-497-120613/#comment-1080 Lele Mon, 17 Jun 2013 13:41:58 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1718#comment-1080 I WOD che pensa la Eli sono sempre una bastonata!

Avambracci demoliti e Time intorno ai 10′!

]]> Commenti su Wod 224-499 140613 di Lele http://www.crossfitesg.com/wod-224-499-140613/#comment-1079 Lele Mon, 17 Jun 2013 13:40:57 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1726#comment-1079 Fatto tutto, fino in fondo.

Fino a 5 Mu dell’ultimo giro ero di fianco a Thom, uguali!
Per fare 4 MU ci ho messo un tempo infinito!

I Mu per me sono ancora un problemino.

TIME 19’55”.

]]> Commenti su Wod 225-500 150613 di Lele http://www.crossfitesg.com/wod-225-500-150613/#comment-1078 Lele Mon, 17 Jun 2013 13:39:09 +0000 http://www.crossfitesg.com/?p=1729#comment-1078 MURPH ha lasciato il segno.

Pesante e veramente lungo!
Ho ancora dorsali e avambracci doloranti e chissà quando guarirà la mano!

Time credo intorno ai 42/43′!!

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